آموزش قدم به قدم ماسک مو با استفاده از پاپایا

[ad_1]

آموزش قدم به قدم ماسک مو با استفاده از  پاپایا

ماسک مو:موی خشک و شکننده هر شخصی را ناراحت میکند چون معمولا  انسان دوست دارد موهای براق و درخشانی داشته باشد بجای اینکه از مواد شیمیایی استفاده کنیم  می توانیم با استفاده از مواد طبیعی  که هم مقرون به صرفه است و هم حاوی مواد طبیعی است  از موهایمان مراقبت کنیم پاپایا یک ماده طبیعی  خوب برای ماسک موی خانگی است اگر پاپایا را با شیر نارگیل و عسل مخلوط کنید یک مرطوب کنندi  عالی  و ماسک موی تقویتی بسیار خوبی است اکنون خاصیت هر کدام از این مواد که در ماسک مو بکار بردیم شرح می دهیم


پاپایای رسیده
ماسک مو:سرشار از مواد مغذی متعددی مثل  ویتامین آ, ث, بتاکاروتن,منیزیوم, پتاسیم و مس است  که باعث تقویت مو شده و همچنین باعث می شود که موها صاف و براق شود بعلاوه آنزیمهای موجود در ان از تجمع  روغن و ناخالصی ها در روی پوست  که یکی از علل اصلی شوره سر است جلوگیری میکند و همچنین مقدار کمی نرم کننده دارد که  موها را زیبا  و براق میکند
شیر نارگیل
مانند روغن نارگیل، شیر نارگیل یک عنصر بسیار عالی برای مراقبت از مو است.  و چربی میزان ویتامین ای  در ویتامین ای موجود در آن باعث می شود که موها از ریشه تقوست شود. همچنین به درمان موهای خشک کمک می کند. . برخی از افراد حتی قبل از دوش رگرفتن پوست سر خود را با شیر نارگیل ماساژ می دهن

عسل

ماسک مو:عسل یک عنصر بسیار عالی است که برای مراقبت از مو لازم است. دارای  نرم کننده طبیعی است که موها را نرم و صاف میکند . آنتی اکسیدان های موجود در آن به سلامت پوست کمک میکند
چگونه ماسک موی پاپایا درست کنیم:

مواد لازم:
پاپایای رسیده یک دوم فنجان
شیرنارگیل یک چهارم فنجان
عسل ۱ قاشق چایخوری
۱-پاپایا را  پوست گرفته و مثل تصویر مکعبی خرد کنید و در مخلوط کن بریزید

آموزش قدم به قدم ماسک مو با استفاده از  پاپایا
۲-شیر نارگیل رابریزید

آموزش قدم به قدم ماسک مو با استفاده از  پاپایا
۳- عسل بریزید

۴- مخلوط کن را برای چنددقیقه روشن کرده تا خمیر صافی بدست آید


۵- در یک کاسه بریزید


چگونه از این ماسک استفاده کنیم؟

۱- موهای خود را با این ماسک شامپو کنید و با یک کلاه بپوشانید
نیم ساعت بماند
سپس با آب بشوئید این ماسک را یک تا دوبار در هفته استفاده کنید چون این ماسک تمیز کننده مو هم هست بعد از استفاده از این ماسک نیازی به شامپو کردن مو ندارید ولی اگر بوی آن اذیتتان میکند می توانید روز بعد با یک شامپوی ملایم بشوئید

نکات مهم:
برای درست کردن ماسک مو از پاپایای نارس استفاده نکنید چون پاپایای نارس دارای مایع لاتکس است که پوست را تحریک میکند  و آلرژی ایجاد میکند
بجای شیر نارگیل می توانید از ماست ساده استفاده کنید
اگر موهایتان خشک است  میتوانید کمی روغن زیتون به این ماسک بریزید
میتوانید پاپایای نارس و رسیده در رژیم غذایی خود برای تقویت مو استفاده کنید

[ad_2]

لینک منبع

مواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید

[ad_1]




مواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید

در بعضی موارد، تغییر در ناخن ها ممکن است ناشی از استرس در بدن  باشد. اگر ناخنهایتان زرد شده اغلب  به دلیل عفونت است از نوع عفونت قارچی . در موارد نادر، تغییر رنگ می تواند از وضعیتی به نام سندرم ناخن  ناشی شود.

بافت، شکل و طول ناخن ها نشانه هایی از سلامت ناخن هستند . به علاوه، ناخن ها  مانند پوست, مو و  دندان ها به بهداشت فردی نیاز د ارند پس باید از ناخن ها مراقبت کنید  در غیر اینصورت به مشکلات ناخن مانند  عفونت های قارچی و … مبتلا می شوید که شامل ضخامت , تغییر رنگ و شکنندگی ناخن هستند.جلوگیری از قارچ ناخن انگشت پا ممکن است  مهم بنظر نرسد، اما  قارچ ها  تقریبا در همه جا وجود دارند و  عفونت قارچی به آسانی از محلی به محل دیگر سرایت می کند


عفونت قارچی ناخن می تواند مشکل باشد.و درمان آن ماهها طول می کشد پس  از عفونت قارچی پیشگیری کنید که خوشبخنانه  پیشگیری از آن آسانتر است

سلامت ناخن:

۱- ناخن ها را شسته و خشک کنید

به این طزیق که ناخن ها را در  آب گرم و صابون بمدت ده دقیقه خیس کنید سپس با استفاده از مسواک نرم پاک کنید تا مطمن شوید که هیچ الودگی و گرد وغباری در اطراف ناخن گیر نکرده باشد چون ناخن محل تجمع میکروب است پس از آن، ناخن ها  و همچنین لای هر یک از انگشتان  را خشک کنید رطوبت بیش از حد بین انگشتان پا می تواند  محیط مساعد برای عفونت قارچی  ایجاد کند. ارگانیسم های قارچی  رطوبت را دوست دارند و در رطوبت رشد می کنند،همراه با شستشوی روزانه،  پاشنه خود را یک بار در هفته  لایه برداری کنید تا پاشنه های صافی داشته باشید که میخچه یا پینه بوجود نیاید  پوست مرده اطراف ناخن را یک بار در هفته سنگ پا بزنید

مواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید

۲. مرتب کردن ناخنبرای کمک به جلوگیری از عفونت ناخن، باید با استفاده از ناخن گیر ناخن هار ا مرتب و صاف کنید  از لبه های تیز آن استفاده کنید.همچنین، هنگامی که ناخن پا  بیش از حد کوتاه، شود  کفش فشار بیشتری را بر روی ناخن آورده و باعث ناخن درد میشود کسانی که جریان خون ضعیف  پا دارند باید به پزشک مراجعه کنند

۳. پوشیدن کفش مناسبانتخاب کفش مناسب برای کاهش خطر ابتلا به قارچ ناخن انگشت پا و همچنین ناخن های روینده شصت ضروری است. آکادمی پزشکان  آمریکا پوشیدن کفش  پاشنه بلند  یا کفش خیلی کوچک و خیلی بزرگ را توصیه نمی کنند چون دچار گرفتگی عضلات میشوند

۴. حفاظت از ناخن ها در مکانهای عمومیمکان های عمومی مانند سالن های ورزشی، استخرها ی، می تواند به عفونت منجر شود. از این رو،  محافظت از ناخن ها و پاها در مکان های عمومی ضروریست در سالن های ورزشی و … در رختکن , استخرهای عمومی پابرهنه نروید اگر کفش یا جوراب نمی پوشید لااقل دمپایی بپوشید در یک محیط مرطوب، همیشه  صندل به پا داشته باشید.سالن های عمومی  می تواند بستری برای قارچ باشد ، بنابراین قبل از  رفتن برای مانیکور یا پدیکور، مراقب باشید که به  بیماری قارچ مبتلا  نشویدمواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید


۵.  لایه های شاخی ناخن را دستکاری یا قطع نکنید

بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها، قارچ ها  می شود.علاوه بر این،  قطع لایه شاخی، باعث آسیب، و مشکلات زیادی می شود

برای مقابله با لایه شاخی دردناک،  دست خود را در آب گرم به مدت ۱۰ دقیقه خیس کنید. ، پس از خشک کردن  به مدت ۵ دقیقه  با روغن زیتون یا روغن نارگیل  به آرامی ماساژ دهید. در نهایت، لایه شاخی به آسانی جدا می شود همچنین می توانید از روغن کوتیکول، که در بازار موجود است استفاده کنید


۶.  ناخن های خود را مرطوب کنید

سلامت ناخن:به طور منظم  از مرطوب کننده بر روی ناخن ها استفاده کنید تا ناخن های قوی و سالمی داشته باشید. همچنین  اگر ناخن ها را مرطوب  نکنید به علت خشکی در هنگام پدیکور دچار ترک خوردگی می شوند و زود می شکنند

هنگام استفاده از یک مرطوب کننده، مطمئن شوید که به لای انگشتان و بالا  و پایین آن مالش دهید
روغن زیتون یکی از بهترین مرطوب کننده برای ناخن های سالم است. برای نتیجه بهتر، آن را بر روی ناخن های خود  قبل از رفتن به رختخواب بزنید تا به خوبی به عمق پوست نفوذ کند  روغن ناخن ها ر ا نرم میکند و باعث تقویت و سلامت ناخن می شود
همراه با روغن زیتون، روغن نارگیل  را هم امتحان کنید

۷. مانیکور  ناخن زیاد نکنید
مانیکور یا پدیکور  یک بار در ماه برای سلامتی  ناخن خوبست . اما اگر زیاد انجام شود ناخن خشک و شکننده می شود
در واقع، آرایش ناخن و مانیکور مکرر می تواند به عفونت بستر ناخن منجر شده و باعث می شود که ناخن دچار ا  لتهاب و تورم شود  و اطرافش قرمز شود  چون مواد شیمیایی بکار رفته در ماتنیکور و پدیکور قویتر است نباید زیاد انجام شودبهتر است  مانیکور و پدیکور در خانه انجام دهید تا حدی از عفونت پیشگیری کنید این  شیوه سالمتری است مواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید
۸. شستن دستشسن دست و پا و تمیز نگهداشتن آن توصیه می شود چون بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند و همچنین باعث می شود که ناخن زود بشکنداگر در حرفه ای  هستید که باید زود زود دستهای خود را بشوئید باید به خوبی خشک کنید همچنین، از مرطوب کننده چند بار در روز استفاده کنید

همچنین،  کارهای خانه مانند لباس شستن یا شستن ظروف،  از دستکش استفاده کرده  و یا کمتر این کاررا انجام دهید چون   مواد شیمیایی  که در شوینده ها وجود دارد باعث خشکی پوست دست می شود .

۹. اجتناب از لاکسلامت ناخن:تغییر رنگ، ضخیم، ترک خوردن  ناخن نشانه ای از  قارچ ناخن است. استفاده از لاک مشکل را بدتر خواهد کرد در زمانیکه این نشانه هار ا مشاهده میکنید به پزشک مراجعه کنید لاک نزنید و بگذارید ناخن هایتان نفس بکشد

سعی کنید  از مواد شیمیایی ناسالم  برای ناخن استفاده نکنید چون در دراز مدت باعث  خرابی ناخن می شوند و، هم باعث ایجاد سرطان می شود
۱۰. بررسی منظم ناخن ها

سلامت ناخن:پیشگیری همیشه بهتر از درمان است،به سلامت ناخن ها توجه کنیدحداقل یک بار در هفته مورد بررسی قرار  دهید و در صورت تغییر رنگ ناخن یا قارچ به پرشک مراجعه کنید

 

 

 

اگر کف پایتان خشک و یا پوسته پوسته شده این نشانه عفونت ناخن است


کسانی که مبتلا به دیابت هستند باید مراقب باشند زخم یا دچار عفونت نشوند
اگر متوجه هر گونه  مشکل در ناخن یا پوست اطراف ناخن، مانند درد، قرمزی، تورم، یا تغییر رنگ  شدید به پزشک مراجعه کنید

نکات مهم:

ناخن گیر،  و وسایلی که برای پدیکور ناخن استفاده می شود را کاملا ضدعفونی کنید
  ضعف سیستم ایمنی باعث می شود  ابتلا به عفونت های قارچی می شود. از این رو، غذاهای سالم بخورید تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود
شستن جوراب در آب داغ با سفید کننده برای کشتن هر قارچ ها و دیگر عوامل بیماری زا ضروریست
از کفش و جوراب دیگران استفاده نکنید
برای درمان قارچ ناخن،  می توانید از  روغن درخت چای و یا سرکه سیب به عنوان داروهای خانگی موثر استفاده کنید. یا از کرم های ضئ قارچ هم می توانید استفاده کنید




مطلب قبلیسردرد روزه داران و درمان های طب سنتی
مطلب بعدیآموزش قدم به قدم ماسک مو با استفاده از پاپایا

[ad_2]

لینک منبع

آموزش و طرز تهیه پای ماهی بسیار خوشمزه ویژه مهمانی

[ad_1]

طرز تهیه پای ماهی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه پای ماهی , پای ماهی , روش تهیه پای ماهی

اگر شما هم نام پای ماهی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه پای ماهی بسیار خوشمزه ویژه مهمانی

پای ماهی، غذای جدیدی که می توانید با ماهی درست کنید

مواد لازم برای تهیه پای ماهی :

ماهی سفید :♦: 500 گرم

 ماهی سالمون :♦: 250 گرم

 میگو :♦: 250 گرم

 هویج :♦: 2 عدد

ساقه کرفس :♦: 2 عدد

جعفری خرد شده :♦: 2 قاشق سوپخوری

 پنیر چدار رنده شده :♦: 1 پیمانه

 آرد سفید :♦: 2 قاشق سوپخوری

 آبلیمو :♦: 1 قاشق سوپخوری

 سیب زمینی :♦: 1 کیلوگرم

 کره :♦: 50 گرم

شیر :♦: 1/4 پیمانه

 نمک و فلفل :♦: به میزان لازم

آموزش و طرز تهیه پای ماهی بسیار خوشمزه ویژه مهمانی

ماهی یکی از مفیدترین مواد غذایی است که باید در سبد غذایی روزانه تان قرار بگیرد.

این بار می توانید با ماهی یک پیش غذا جدید و با کلاس برای میهمانان تان درست کنید.

طرز تهیه پای ماهی , پای ماهی , روش تهیه پای ماهی

طرز تهیه پای ماهی :

 

به نقل از سایت جسارت برای تهیه پای ماهی ابتدا باید

سیب‌ زمینی‌ ها را بپزید، پوستشان را بگیرید ، آنها را داخل یک ظرف بریزید و به کمک گوشتکوب له شان کنید.

کره ، شیر و مقداری نمک و فلفل هم اضافه کرده ، خوب هم بزنید تا پوره سیب زمینی آماده شود.

ماهی  ها و میگو را پاک کرده ، آنها را خرد کنید. در یک کیسه نایلونی تکه  های ماهی ، میگو و آرد را بریزید و خوب تکان دهید تا کاملا آغشته به آرد شوند ،

سپس آنها را داخل یک ظرف بریزید. نمک ، فلفل و آبلیمو هم داخل ظرف بریزید و تکه های ماهی و میگو را کاملا آغشته به مواد کنید.

آموزش و طرز تهیه پای ماهی بسیار خوشمزه ویژه مهمانی

اگر عاشق ماهی هستید و همیشه به دنبال دستور غذاهای جدید و متنوع با ماهی هستید، پای ماهی را امتحان کنید.

این پای، هم یک شام سبک است هم یک  پیش غذای کلاس بالا و مناسب برای مهمانی های شیک و مجلسی.

طرز تهیه پای ماهی , پای ماهی , روش تهیه پای ماهی

یک ظرف مناسب برای پای انتخاب کنید ، سپس تکه‌ های ماهی و میگو را داخل آن بچینید.

هویج را بشویید ، پوست آن را بگیرید و سپس رنده کنید. کرفس را هم بعد از شست‌ و شو رنده کنید.

حالا کرفس و هویج خرد شده را روی تکه‌ های ماهی و میگو بریزید. پنیر و جعفری را هم روی مواد بریزید.

در انتها پوره سیب زمینی را با قاشق روی مواد بریزید، فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید و

ظرف را به مدت 40-35 دقیقه داخل فر قرار دهید تا ماهی و میگو کاملا بپزد و پای آماده شود.

[ad_2]

لینک منبع

طرز تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا بسیار لذیذ با روش هندی

[ad_1]

طرز تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا , ماهی با ادویه گرام ماسالا , ماهی با ادویه هندی

اگر شما هم نام ماهی با ادویه گرام ماسالا را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا بسیار لذیذ با روش هندی

ماهی با ادویه گرام ماسالا در هند همراه با برنج سرو می شود

مواد لازم برای تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا :

فیله ماهی (ماهی بدون استخوان مثل شیر) :♦: ۴ تکه

 گرام ماسالا :♦: ٢ قاشق چایخوری

 پودر گشنیز :♦: ١ قاشق چایخوری

 فلفل قرمز :♦: ١ قاشق چایخوری

زردچوبه :♦: ١ قاشق چایخوری

پودر زیره :♦: ١ قاشق چایخوری

نمک :♦: ١ قاشق چایخوری

آبلیمو :♦: به میزان لازم

روغن زیتون :♦: به میزان لازم

طرز تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا بسیار لذیذ با روش هندی

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 4 نفر این غذای خوشمزه را تهیه کنید

طرز تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا , ماهی با ادویه گرام ماسالا , ماهی با ادویه هندی

طرز تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا ابتدا باید

ماهی ها را شسته و خشک می کنیم.

ته یک ظرف را با روغن زیتون کمی چرب کرده و ماهی ها را درون آن می گذاریم،

بعد کمی آبلیمو و تمامی ادویه هایی را به روی ماهی ها ریخته و با دست آنها را روی سطح ماهی ها پخش می کنیم و

فیله های ماهی را از سمت شکم در ظرف می گذاریم (طوری که پوست ماهی ها به سمت بالا باشد)

بعد روی ظرف را سلفون می کشیم و به مدت ٣٠ الی ۴۵ در یخچال می گذاریم.

طرز تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا بسیار لذیذ با روش هندی

طرز تهیه ماهی با ادویه گرام ماسالا , ماهی با ادویه گرام ماسالا , ماهی با ادویه هندی

بعد از نیم ساعت ماهی ها را از یخچال در می آوریم.

ماهیتابه را روی شعله گاز گذاشته کمی روغن در ماهیتابه می ریزیم وقتی روغن داغ شد

ماهی ها را از سمت پوست درون روغن داغ گذاشته و حدود ۶ دقیقه سرخ می کنیم بعد ماهی ها را برگردانده و شعله را کم می کنیم و

طرف دیگر ماهی ها را حدود ٢ الی ٣ دقیقه سرخ می کنیم.

این ماهی در هند همراه با برنج سرو می شود.

[ad_2]

لینک منبع

روش پخت و طرز تهیه ماهی سوخاری در فر به روش رستوران

[ad_1]

طرز تهیه ماهی سوخاری بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه ماهی سوخاری در فر , ماهی سوخاری در فر , ماهی سوخاری

اگر شما هم نام ماهی سوخاری را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

روش پخت و طرز تهیه ماهی سوخاری در فر به روش رستوران

برخی ماهی رو به خاطر بو یا طعم خاصش نمی خورند و

برخی هم به خاطر پرزحمت بودن و دود ودم و کثیف کاری که ممکنه موقع سرخ کردن ایجاد کنه

(هرچند که میشه ماهی رو هم تمیز و با ارامش سرخ کرد)

اما با مزه دار کردن ماهی و سوخاری کردن ان در فر دیگه اون دو مشکل برطرف میشه .

اما نکته مهمش برای من اینه که ماهی در روغن سرخ نمیشه ، بنابراین مصرف روغن کمتر به معنی دریافت کالری کمتر خواهد بود ,

و اگر مایل بودید اون رو جزوغذاهای رژیمی یا کم کالری تون قراربدید .

مواد لازم برای تهیه ماهی سوخاری :

فیله ماهی :♦: 2 عدد

 پیاز رنده شده :♦: 1 قاشق غذاخوری

 کره :♦: 1 قاشق غذاخوری

 کچاپ :♦: 1 قاشق چایخوری

 نمک و فلفل :♦: 1 قاشق چایخوری

پودر سیر :♦: 1 قاشق چایخوری

کورن میل :♦: 4 قاشق غذاخوری

آرد :♦: 1 تا 2 قاشق غذاخوری

پودر پنیر :♦: 1 قاشق غذاخوری

روش پخت و طرز تهیه ماهی سوخاری در فر به روش رستوران

به جای پودر سیر میتونید ازیک حبه سیر تازه رنده شده و به جای کورن میل از ارد سوخاری استفاده کنید.

طرز تهیه ماهی سوخاری در فر , ماهی سوخاری در فر , ماهی سوخاری

طرز تهیه ماهی سوخاری :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه ماهی سوخاری ابتدا باید

ماهی رو نمک وفلفل بزنید و یک لیموی تازه روی اون بچلونید و یکی دو ساعت در یخچال بگذارید

(این قسمت برای مزه دارشدن بیشتر ماهیه و اگر فرصت ندارید حذفش کنید).

کره را در ظرف کمی ذوب کنید (من چند ثانیه در مایکروویو گذاشتم ، میتونید روی حرارت یا حتی دمای محیط کمی اون رو اب کنید) .

کچاپ و پودرسیر و پیازرنده شده و و نمک و فلفل رو به کره اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب بشن .

ظرفتون رو برای اینکار بزرگ و تخت انتخاب کنید(من از ظرف پای استفاده کردم) تا فیله ها راحت در اون جا بشن و تمام مواد جذب اولین تکه ماهی نشه.

حالا در ظرف دیگری ارد و کورن میل و پودر پنیر وکمی نمک و فلفل رو مخلوط کنید .

کف سینی فر رو آلومینیم بکشید و کمی چرب کنید .

روش پخت و طرز تهیه ماهی سوخاری در فر به روش رستوران

اگرمایل بودید کره را حذف کنید و به عنوان غذای کم کالری با کمی سبزیجات پخته میل کنید چون ماهی بردد شده ،

و لایه آرد و کورن میل روی ان به اندازه کافی سیر کننده است و نیازی به استفاده از نان یا برنج در کنار غذا نخواهید داشت .

طرز تهیه ماهی سوخاری در فر , ماهی سوخاری در فر , ماهی سوخاری

حالا با کمک دو تاچنگال (که دستتون هم الوده نشه ) یک تکه ماهی بردارید  اول در ترکیب کره و بعد در ترکیب آرد بزنید .

یک چنگال رو آزاد کنید و با اون کمی از ترکیب آرد برداشته روی ماهی بریزید و کمی پرس کنید.

حالا تکه ماهی رو بلند کنید و با همین چنگال چند ضربه آروم به اون بزنید تا آرد اضافه اون بریزه .

ماهی ها رو در سینی فر چیده و در فر که از قبل روی حرارت 400 درجه فارنهایت یا  200 درجه سانتیگراد گرم کردید قرار بدهید.

بیست دقیقه برای پخت و طلایی شدن ماهی کافیست .

اگر مایلید که ظاهر ماهی خوش رنگ تر بشه در پنج دقیقه آخر ماهی رو بیرون بیارید و چند قطره روغن زیتون یا هر روغن دیگه ای که دوست دارید روی اون بچکانید و

دوباره در فر بگذارید با حرارت از بالا, تا به انداره دلخواهتون طلایی بشه (در پنج دقیقه آخر من حرارت رو از 400 به 425 افزایش دادم) .

هیچوقت مواد غذایی رو که پخت کوتاه دارند بدون کنترل در فر رها نکنید ،

ارزشش رو داره که در حین پحت کنترل کنید تا به اندازه دلخواهتون برشته و خوش رنگ بشه .

با کمی سس مایونز خانگی و چند اسلایس آوکادو و پیاز ترشی به صورت یک ساندویچ خوشمزه میل کنید .

یا با لیمو ترش تازه و انواع سبزیجات پخته و یا یک سبزی پلو یا کته خوشمزه در بشقاب سرو کرده نوش جان کنید.

ماهی های درشت که طعم کمتری دارند مثل ماهی تن و یا ماهی های که کمی خشک هستند و

یا گاهی بوی ضخم دارند , یا خوشمزه نیستند با این رسپی خیلی خوب جواب میدن .

من از فیله ماهی استفاده کردم چون بدون تیغه و البته خوردنش هم راحت تره .

حالا شما با هرنوع ماهیی که میل دارید تهیه کنید .

[ad_2]

لینک منبع

دستور پخت کامل و طرز تهیه میگو پلو با کشمش و رازهای خوشمزه تر شدن

[ad_1]

طرز تهیه میگو پلو با کشمش بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه میگو پلو با کشمش , میگو پلو با کشمش , میگو پلو

اگر شما هم نام میگو پلو با کشمش را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور پخت کامل و طرز تهیه میگو پلو با کشمش و رازهای خوشمزه تر شدن

میگو پلو از غذاهای جنوبی و بسیار مقرون به صرفه است زیرا در تهیه آن از میگوی ریز استفاده می‌شود که قیمت نسبتاً مناسبی دارد.

متخصصان تغذیه مصرف مرتب و هفتگی ماهی و انواع فراورده‌های دریایی را توصیه می‌کنند

اما خیلی‌ها می‌گویند این مواد غذایی قیمت بالایی دارند و هر کسی نمی‌تواند از پس هزینه تهیه‌شان برآید

در حالی ‌که میگوپلو یکی از انتخاب‌های مناسب است و البته این غذا مانند هر غذای دیگری اصولی دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

مواد لازم برای تهیه میگو پلو با کشمش :

میگو :♦: 300 گرم :♦: 550 کیلوکالری

پیاز خردشده :♦: 1 لیوان :♦: 25 کیلوکالری

برنج :♦: 4 لیوان :♦: 720 کیلوکالری

سیب زمینی متوسط :♦: 2 عدد :♦: 160 کیلوکالری

کشمش :♦: 9 قاشق غذاخوری :♦: 180 کیلوکالری

گرد لیمو :♦: به مقدار دلخواه :♦: 0 کیلوکالری

روغن کانولا :♦: 4 قاشق غذاخوری :♦: 360 کیلوکالری

نمک، زردچوبه و فلفل قرمز :♦: به مقدار دلخواه :♦: 0 کیلوکالری

دستور پخت کامل و طرز تهیه میگو پلو با کشمش و رازهای خوشمزه تر شدن

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 4 نفر این پلو خوشمزه را تهیه کنید

طرز تهیه میگو پلو با کشمش , میگو پلو با کشمش , میگو پلو

مقدار کالری

مواد غذایی میگوپلو در مجموع 2000 کیلوکالری انرژی دارند و در صورت تقسیم آن‌ها میان 4 نفر،

مقدار کالری دریافتی حاصل از خوردن این غذا برای هر نفر به 500 کیلوکالری خواهد رسید.

بهتر است این غذا در وعده ناهار میل شود زیرا برای شام سنگین و پرکالری است.

طرز تهیه میگو پلو با کشمش :

 

به نقل از سایت جسارت برای تهیه میگو پلو با کشمش ابتدا باید

میگوها را پاک کنید و بشویید و بگذارید آبشان کاملاً برود.

در تابه‌ای بزرگ، پیاز را در 2 قاشق غذاخوری روغن تفت دهید تا طلایی شود.

سپس میگوها را به آن بیفزایید و به آن نمک، زردچوبه و فلفل قرمز بزنید.

پس از گذشت 2 تا 3 دقیقه، کشمش‌ها را اضافه کنید و با میگوها تفت دهید.

دستور پخت کامل و طرز تهیه میگو پلو با کشمش و رازهای خوشمزه تر شدن

همراه غذا توصیه ما به شما، ترشی است.

البته بهترین انواع ترشی‌ها، ترشی‌های تند هستند اما با توجه به ذائقه‌تان می‌توانید آن‌ها را انتخاب کنید.

نوشیدنی مناسب با این غذا نیز می‌تواند انواع شربت‌های خانگی از جمله شربت آب لیمو و شاتوت باشد.

طرز تهیه میگو پلو با کشمش , میگو پلو با کشمش , میگو پلو

سیب زمینی ها را نگینی خرد و در 2 قاشق غذاخوری روغن باقیمانده سرخ کنید و

پس از سرخ شدن، مقداری گرد لیمو به آن‌ها بیفزایید.

در مرحله دیگر، در قابلمه‌ای برنج را بجوشانید و آبکش کنید و

سپس لا به لای برنج از مخلوط میگو و کشمش و سیب‌زمینی سرخ شده بریزید و آن قدر این کار را تکرار کنید تا تمام مواد به پایان برسد.

سپس بگذارید برنج 15 تا 20 دقیقه دم بکشد. به این ترتیب غذای شما آماده خوردن خواهد بود.

قبل از ریختن سیب‌زمینی در میگوپلو حتماً آن‌ها را در کمی روغن تفت دهید.

زیرا در غیر این صورت، هنگام افزودن به غذا له خواهد شد.

رازهای میگو پلو :

میگویی که در این غذا استفاده می‌شود، به هیچ وجه نباید درشت باشد.

ادویه‌هایی که در تهیه میگوپلو استفاده می‌شود؛ زردچوبه، فلفل قرمز و گرد لیمو هستند که هنگام تهیه این غذا نباید فراموش شوند.

اگر میگو پلو دارای کشمش و سیب زمینی نگینی باشد، غذایی کاملاً ایرانی است.

قبل از ریختن سیب زمینی در میگو پلو حتماً آن ها را در کمی روغن تفت دهید زیرا در غیر این صورت، هنگام افزودن به غذا له خواهد شد.

 میگو پلو به شکل دم پختک میگو نیز تهیه می‌شود که در این روش، سیر و پیاز به محتویات افزوده و به جای سیب‌زمینی و کشمش، شوید به این غذا اضافه می‌شود.

 بهتر است برای تفت دادن مواد غذایی از روغن کانولا استفاده کنید.

دستور پخت کامل و طرز تهیه میگو پلو با کشمش و رازهای خوشمزه تر شدن

طرز تهیه میگو پلو با کشمش , میگو پلو با کشمش , میگو پلو

همراه این غذا بهتر است ترشی انبه تند بخورید نه شور و آن را با نوشیدنی مانند شربت شاتوت میل کنید.

البته جنوبی‌ها این غذا را با نوشیدنی تقریباً سیاه رنگی میل می‌کنند که «زینتو» نام دارد و آب توتی شبیه به شاتوت است

هنگام آماده کردن میگو اگر میگوی شور استفاده می‌کنید، بهتر است 2 تا 3 ساعت آن را در آب بخیسانید و اگر نوع تازه آن را مصرف می‌کنید،

هنگام پاک کردن از دستکش استفاده کنید تا خارهای بدن این جانور باعث بروز حساسیت در شما نشود.

اگر اضافه وزن دارید

از حداقل روغن در تهیه این غذا استفاده کنید و مقدار غذایی که میل می کنید به اندازه باشد.

مثلاً 5 تا 6 قاشق غذاخوری برنج سر صاف و 4 تا 5 عدد هم میگو میل کنید.

البته برای آن که اشتهای شما گرفته شود، بهتر است قبل از خوردن غذا، سالاد کاهو میل کنید تا مقداری از حجم معده‌تان را بگیرد.

دستور پخت کامل و طرز تهیه میگو پلو با کشمش و رازهای خوشمزه تر شدن

طرز تهیه میگو پلو با کشمش , میگو پلو با کشمش , میگو پلو

اگر کلسترول دارید

بهتر است روغن مورد استفاده‌تان روغن زیتون باشد و مواد اولیه این غذا را فقط به اندازه 1 تا 2 دقیقه تفت دهید.

میگو به اندازه 3 تا 4 عدد میل کنید و شوید تازه در غذایتان بریزید.

در ضمن، آب کرفس به همراه این غذا می‌تواند به کنترل چربی خون شما کمک کند.

از آنجا که اضافه وزن یکی از عوامل بالابرنده کلسترول است، از پرخوری اجتناب کنید.

اگر یبوست دارید

بهتر است همراه این غذا از سبزی های برگ سبز تیره مانند سبزی خوردن استفاده یا برگ‌های تیره کاهو را بخورید.

بهتر است برنجتان از نوع قهوه‌ای باشد و در کل فیبر دریافتیتان را افزایش دهید.

البته نوشیدن مرتب آب نیز به کاهش شدت این مشکل کمک خواهد کرد بنابراین قبل و بعد از خوردن میگوپلو نیز یک لیوان آب بنوشید.

[ad_2]

لینک منبع

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

[ad_1]

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

50 راز از زندگی خصوصی سلنا گومز Selena Gomez

سلنا گومز خواننده و بازیگر زیبایی آمریکایی است که خیلی زود معروف شد و توانست بسیار موفق شود. او هم اکنون 26 سال سن دارد و کمتر کسی را در سن وی پیدا می کنید که تا این حد موفق باشد. او به جز خوانندگی و بازیگری، فعالیت های تبلیغاتی نیز دارد و از سال 2008 سفیر یونیسف نیز شده است. در این مطلب پرده از رازهای خصوصی زندگی این سلبریتی معروف برمیداریم.

 

۱. تنها فرزند خانواده هست که در ۲۲ جولای ۱۹۹۲ در گرند پریری تگزاس به جهان آمد.

 

۲. سلنا گومز تک فرزند هست.

 

۳. مادرش وی را در ۱۶ سالگی به جهان آورد.

 

۴. وی را سلنا نامیدند، به دلیل خواننده‌ي سبک Tejano که سه سال پس از تولد او درگذشت.

 

۵. سلنا در زبان یونانی به معنای ماه هست.

 

۶. سلنا از تبار ایتالیایی و مکزیکی هست.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۷. سلنا گومز تحصیلات ابتدایی را در مدرسه‌ي دنی جونز واقع در تگزاس گذراند.

 

۸. رنگ مورد علاقه‌ي او سبز هست.

 

۹. بعضی از اسامی مستعار او عبارتند از: سل، سلی، سلنتیا، و کونچیتا.

 

۱۰. اولین کنسرتی که در آن شرکت کرد شوی بریتنی اسپیرز بود. او می گوید: فقط به دلیل دارم که نقطه‌ي برجسته‌اي در زندگیم بود! احساس میکردم روی ابرها هستم!

 

۱۱. او اولین بار در ۷ سالگی، در برنامه‌ي بارنی و دوستان، حضور یافت و آن‌جا با دوست صمیمی‌اش دمی لواتو آشنا شد.

 

۱۲. علوم ـ به ویژه علوم زمین، مطالعه‌ي لایه‌هاي زمین ـ مبحث موردعلاقه‌ي او در مدرسه بود.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۱۳. عاشق خوردن خمیر برشته‌ي پیتزا هست ـ این قسمت مورد علاقه‌ي او از پیتزا هست.

 

۱۴. سلنا گومز اعتراف کرد نه طرفدار جادو و نه طرفدار آلبوم فیلم‌هاي هری پاتر هست. او قبل از موفقیت بزرگش در “جادوگران محله ویورلی” این حرف را زده بود.

 

۱۵. هنرپیشه‌ي موردعلاقه‌اش ریچل مک‌آدامز هست.

 

۱۶. در اکتبر ۲۰۰۸، گومز شرکت ساخت خودش به نام July Moon Productions را تاسیس کرد و با XYZ Films شریک شد.

 

۱۷. همکاریش در ترانه‌ي گروه Forever the Sickest Kids به نام Woah Oh! در سال ۲۰۰۹ وی را به دنیای موسیقی معرفی کرد.

 

۱۸. در سال ۲۰۱۰ و از طریق آموزش در خانه دیپلم دبیرستان خود را گرفت.

 

۱۹ سلنا در ۲۰۱۳ تور خود را کنسل کرد زیرا با لوپوس دست به گریبان بود، یک مریضی خودایمنی که به بافت‌ها و اندام‌ها حمله می کند و فرد را خسته، افسرده و رنجور می‌سازد.

 

۲۰. سلنا گومز می گوید بعضی از الگوهای او در دنیای خوانندگی برونو مارس، بریتنی اسپیرز، ریحانا، و اسکریلکس میباشند.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۲۱. سلنا گومز برای ساخت موزیک ویدئوی Love You Like a Love Song تعدادی اسب را با اسپری به رنگ صورتی درآورد. این امر باعث شد از سوی بنیاد مردمی رعایت اصول اخلاقی در برابر جانوران و خواننده‌ي مشهور، پینک، به بدرفتاری با حیوانات متهم شود.

 

۲۲. قبل از ایفای اولین نقش اصلی‌اش بعنوان الکس روسو در “جادوگران محله ویورلی” شبکه‌ي دیزنی، در هانا مونتانا ظاهر شد و نقش میکایلا، رقیب هانا را بازی کرد.

 

۲۳. اگرچه لیمو تلخ هست، سلنا عاشق خوردن تمام آن هست و حتی به آن نمک هم می زند.

 

۲۴. او علاقه‌ي شدیدی به شیا لابوف دارد. مشاهده نمایید وقتی برای اولین بار وی را می بیند چقدر دستپاچه و بانمک میشود:

 

۲۵. او پنج سگ نجات دارد. اسم آن ها بیلور، چیپ، ویلی، فینا، و والاس هست.

 

۲۶. سلنا گومز طرفدار پروپاقرص شریل کول هست و آرزو دارد روزی با او یک کار دونفره ضبط کند.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۲۷. ژانر فیلم موردعلاقه‌ي او وحشتناک هست.

 

۲۸. سلنا وقتی ۱۲ سال داشت و با دیلن اسپراوز اولین بوسه‌ي خود را تجربه کرد.

 

۲۹. او با نوشیدن روغن زیتون از صدای خود مراقبت می کند!

 

۳۰. او دوست صمیمی خواننده‌ي محبوب پاپ، تیلور سویفت هست.

 

۳۱. او در قبل یک حلقه‌ي پاکدامنی می پوشید که روی آن نوشته بود عشق حقیقی منتظر می ماند اما از زمان شروع ارتباط‌اش با جاستین بیبر این حلقه دیگر در انگشتش دیده نشد.

 

۳۲. ورزش موردعلاقه‌ي او بسکتبال هست.

 

۳۳. صدای دختر استیو کارل درانیمیشن هورتون صدایی می شنود متعلق به او هست اما هیچ وقت از نزدیک با خود او ملاقات نداشت.

 

۳۴. او صدای تمام ۹۰ دختر شهردار را در این فیلم اجرا کرد.

 

۳۵. سلنا گومز از موسیقی هیپ‌هاپ و پانک لذت می برد.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۳۶. در ۲۰۰۹، گومز بعنوان جوان‌ترین سفیر یونیسف در تاریخ این سازمان گزینه شد.

 

۳۷. سایز کفش او ۷ هست.

 

۳۸. او یک خواهرناتنی به نام گریسی الیوت تیفی دارد که در ژوئن ۲۰۱۳ به جهان آمد.

 

۳۹. میوه‌ي موردعلاقه‌ي سلنا انبه هست.

 

۴۰. او اعتراف می کند معتاد خرید و عاشق خریدن لباس هست.

 

۴۱. سلنا یک موج‌سوار و اسکیت‌باز ماهر هست.

 

۴۲. خط ساخت لباس سلنا به نام “Dream Out Loud” در ۱۵ جولای ۲۰۱۰ راه‌اندازی شد.

 

۴۳. در ۲۰۱۱، گومز و ستاره‌ي نوجوان پاپ جاستین بیبر ارتباط‌شان را تایید کردند. رسانه‌ها به این زوج لقب جلنا دادند و بعنوان یک زوج قدرتمند نوجوان مورد دقت قرار گرفتند.

 

۴۴. در فوریه‌ي ۲۰۱۱، انها برای اولین بار در جشن Vanity Fair مراسم اسکار رسما با هم حضور یافتند.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۴۵. در سال ۲۰۱۱ جاستین بیبر برای نمایش فیلم تایتانیک تمام استیپل سنترز شهر لس آنجلس را رزرو کرد… فقط برای خودش و سلنا.

 

۴۶. این زوج فراز و فرودهایی داشتند. در ۲۰۱۳ ارتباط‌شان را با پایان دادند اما گزارش‌هاي رسانه‌اي اخیر از تی‌ام‌زی «۸ ژانویه‌ي ۲۰۱۴» میگوید این زوج در حال کمپ زدن با یکدیگر دیده شده‌اند یعنی ممکن هست هنوز هم ارتباط داشته باشند.

 

۴۷. دارایی خالص سلنا حدود ۱۰ میلیون دلار برآورد میشود.

 

۴۸. در سال ۲۰۱۳ به دلیل موزیک ویدئوی Come and Get در بخش برترین ویدئوی پاپ برنده‌ي جایزه‌ي MTV شد.

 

۴۹. او با خیریه‌اي به نام ‘امید برای کنگو’ همکاری کرده هست که به افزایش آگاهی درمورد‌ي خشونت علیه زنان کنگویی کمک می کند.

 

۵۰.سلنا بخشی از “مد بازگشت به مدرسه” کمپین تبلیغاتی “سیزر” بوده و به همین دلیل در تبلیغات تلویزیونی برجسته بود. وی همین طور سخنگویی برای “شیر بردن”بود و درتبلیغات تلویزیونی این کمپین شناخته شده هست. سلنا همین طور سخنگویی برای “بیمه کشاورزی دولت” بود و به همین منظور در تبلیغات تلویزیونی متعددی برای این گروه ظاهر شد.

 

[ad_2]

لینک منبع

دستور پخت و طرز تهیه میگو کبابی بسیار لذیذ با روغن زیتون و کره

[ad_1]

طرز تهیه میگو کبابی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه میگو کبابی , میگو کبابی , روش پخت میگو کبابی

اگر شما هم نام میگو کبابی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور پخت و طرز تهیه میگو کبابی بسیار لذیذ با روغن زیتون و کره

برای آماده کردن میگو کافی است که سر آن را جدا کرده و رگ سیاه را با احتیاط دربیاورید. می توانید دم میگو را نبرید و نگه دارید.

مواد لازم برای تهیه میگو کبابی :

میگوی بزرگ :♦: ۱۶ تا ۲۰ عدد (تقریبا ۴۵۰ گرم)

روغن زیتون :♦: به مقدار لازم

 نمک :♦: یک چهارم فاشق چایخوری

 کره :♦: ۳ قاشق غذاخوری

سیر خرد شده :♦: ۳ حبه

پیازچه خرد شده برای تزیین :♦: ۱ قاشق چایخوری

سیخ کبابی بامبو :♦: ۲۰ عدد

دستور پخت و طرز تهیه میگو کبابی بسیار لذیذ با روغن زیتون و کره

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 2 نفر این کباب خوشمزه را تهیه کنید

طرز تهیه میگو کبابی , میگو کبابی , روش پخت میگو کبابی

طرز تهیه میگو کبابی :

 

به نقل از سایت جسارت برای تهیه میگو کبابی ابتدا باید

دستگاه گریل را برای حرارت بالا آماده کنید،

یک طرف دستگاه باید سرد باشد و شعله یا زغال آن روشن نشود.

در حالی که گریل دارد گرم می شود، میگوها را به سیخ بکشید.

از دم آن ها شروع کرده و به آرامی سیخ را تا انتهای گوشت میگو پیش ببرید.

حالا میگو را به روغن زیتون آغشته کرده و کمی نمک روی آن بپاشید.

دستور پخت و طرز تهیه میگو کبابی بسیار لذیذ با روغن زیتون و کره

سیخ های کبابی بامبو را برای حدود ۳۰ دقیقه قبل از شروع طبخ در آب خیس کنید.

طرز تهیه میگو کبابی , میگو کبابی , روش پخت میگو کبابی

کره و سیر در یک کاسه مخصوص مایکروویو ریخته و آن ها را داخل ماکروویو گرم کنید تا کره ذوب و داغ شود.

(می توانید برای گرم کردن به جای مایکروویو از اجاق گاز استفاده کنید)

سیخ ها را روی گریل در قسمتی که شعله یا زغال است چیده و انتهای سیخ را طوری قرار بدهید که

در قسمت خنک دستگاه باشد. هر طرف میگو باید برای حدود ۲ دقیقه کباب شود.

وقتی مرحله کباب کردن به اتمام رسید، میگوها را از روی گریل برداشته و

در ظرف مخصوص سرو بچینید. حالا کره و سیر را اضافه کرده و پیازچه را روی میگوها پخش کنید!

[ad_2]

لینک منبع

دستور پخت و طرز تهیه گریل میگو و آناناس به سبک رستورانی

[ad_1]

طرز تهیه گریل میگو و آناناس بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه گریل میگو و آناناس , گریل میگو و آناناس , کباب میگو و آناناس

اگر شما هم نام گریل میگو و آناناس را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور پخت و طرز تهیه گریل میگو و آناناس به سبک رستورانی

این غذا بسیار خوشمزه و مقوی می باشد توصیه می کنیم که حتما امتحان کنید

مواد لازم برای تهیه گریل میگو و آناناس :

میگوی تمیز شده :♦: 30 عدد

 پیازچه خرد شده :♦: نصف پیمانه

کره :♦: 2 قاشق غذاخوری

 فلفل دلمه ای قرمز خرد شده :♦: یک عدد متوسط

آناناس بدون آب :♦: 200 گرم

برنج پخته :♦: 4 پیمانه

دستور پخت و طرز تهیه گریل میگو و آناناس به سبک رستورانی

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 6 نفر این سوپ خوشمزه را تهیه کنید

طرز تهیه گریل میگو و آناناس , گریل میگو و آناناس , کباب میگو و آناناس

طرز تهیه سوپ گریل میگو و آناناس :

 

به نقل از سایت جسارت برای تهیه گریل میگو و آناناس ابتدا باید

دو ورق فویل بزرگ را روی هم قرار دهید.

کره را در آن با فاصله بگذارید.میگوی خام را روی کره بچینید،

سپس روی آن را پیازچه، فلفل دلمه ای و آناناس و در آخر روی آن برنج بریزید.

فویل را محکم ببندید و به مدت 30 دقیقه در فر با حرارت 200 درجه سانتی گراد قرار دهید تا

گریل میگو با آناناس آماده شود و با برنج یا نان سرو نمایید.

امیدواریم که طرز تهیه این غذای خوشمزه برای شما عزیزان مفید بوده باشد و نهایت لذت را از تهیه و میل کردن آن در کنار خانوداه و دوستانتان ببرید

نوش جان

طرز تهیه گریل میگو و آناناس , گریل میگو و آناناس , کباب میگو و آناناس

[ad_2]

لینک منبع

نحوه تحریک کلیتورس زنان برای بهبود رابطه جنسی

[ad_1]

تحریک کلیتورس

یکی از راه های لذت بردن و بهبود رابطه جنسی تحریک کلیتورس در خانم ها است. کلیتورس نقطه ای حساس در جلوی اندام تناسلی زنان است که باعث لذت بیشتر زنان در رابطه جنسی می شود. تحریک کلیتورس و نقطه جی باعث می شود که زنان به اوج لذت جنسی برسند.

تحریک کلیتورس برای لذت جنسی

سعی کنید کلیتوریس را با نوازش ملایم، تحریک کنید. بخاطر داشته باشید که بیشترین تعداد اعصاب حسی در منطقه اطراف کلیتوریس و لبه جلویی منطقه شرمگاهی جمع شده است. در اینجا ما شما را با نحوه تحریک کلیتوریس آشنا خواهیم کرد.

 

چوچوله یا کلیتوریس ( Clitoris )

گاهی پیدا کردن چوچوله (کلیتوریس ( Clitoris ) ) برای خود زن یا فردی که در حال امیزش با اوست مشکل است زیرا گاه کاملا در جوف لبهای بزرگ فَرج پوشیده شده و به اصطلاح در زیر سقف ان مخفی است ( البته در هر حال نوک ان تا حدی بیرون است ) . چوچوله در جریان تحریکات جنسی بزرگ می شود و بافت آن از همان بافت عمامه چول مردان است. ضمنا فقط ۴% از کل جسم چوچوله در خارج از بدن زن قرار دارد بنابراین نسبت به آلت مرد کوچکتر می نماید و دارای لوله مدور هم نیست و فقط به در آمیزش لذت جنسی را بیشتر می کند و در هنگام تحریک زن پر از خون می شود و حالت سفتی به خود می گیرد.ضمنا هیچ عضو جنسی در مردان به حساسیت چوچوله وجود ندارد. چوچوله توسط کلاهکی ( Clitoris hood ) پوشیده می شود.

سعی کنید کلیتوریس را با نوازش ملایم، تحریک کنید. بخاطر داشته باشید که بیشترین تعداد اعصاب حسی در منطقه اطراف کلیتوریس و لبه جلویی منطقه شرمگاهی جمع شده است.

نقطه جی را پیداکنید –تحریک این نقطه می‌تواند باعث رسیدن زنان به اوج لذت جنسی شود. نقطه جی معمولا در منطقه جلویی دیواره واژن بین ورودی و گلوگاه آن قرار دارد. شما می‌توانید از انگشتان خود برای تحریک منطقه جلویی واژن استفاده کنید و در حین رابطه جنسی بهترین راه برای تحریک نقطه جی وارد کردن آلت تناسلی از پشت می‌باشد. اگر نقطه جی‌  و کلیتوریس همزمان با هم تحریک شوند، همسر شما حتما به اوج لذت جنسی خواهد رسید.

کلیتوریس در کجا قرار دارد؟

منبع: ایران مادام

[ad_2]

لینک منبع