طرز تهیه و دستور آماده سازی سالاد قرمز بسیار زیبا و خوشمزه

[ad_1]

طرز تهیه سالاد قرمز بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد قرمز , سالاد قرمز , دستور تهیه سالاد قرمز

اگر شما هم نام سالاد قرمز را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و دستور آماده سازی سالاد قرمز بسیار زیبا و خوشمزه

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین‌های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و

همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست.

مواد لازم برای تهیه سالاد قرمز :

گوجه‌ فرنگی :♦: چهار عدد

فلفل دلمه‌ای :♦: چهار عدد

هویج :♦: یک عدد

پیاز :♦: یک عدد

جعفری :♦: دو ساقه

روغن ‌زیتون :♦: سه قاشق سوپخوری

نمک و اریگانو (پونه کوهی) :♦: به میزان لازم

طرز تهیه و دستور آماده سازی سالاد قرمز بسیار زیبا و خوشمزه

گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف‌کننده ضعف و خستگی، تقویت‌کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است.

طرز تهیه سالاد قرمز , سالاد قرمز , دستور تهیه سالاد قرمز

طرز تهیه سالاد قرمز :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد قرمز ابتدا باید

پیاز را به صورت نیم حلقه خرد می‌‌کنیم. فلفل دلمه‌ای، گوجه و جعفری را نیز خرد و هویج را رنده می‌‌کنیم.

این مواد را در یک ظرف ریخته و به آن نمک، روغن‌زیتون و اریگانو اضافه کرده و با هم مخلوط می‌‌کنیم.

طرز تهیه و دستور آماده سازی سالاد قرمز بسیار زیبا و خوشمزه

طرز تهیه سالاد قرمز , سالاد قرمز , دستور تهیه سالاد قرمز

[ad_2]

لینک منبع